نقش کلیدی ورزش بر سلامت روان در پسابحران

نقش کلیدی ورزش بر سلامت روان در پسابحران

یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان اینکه ورزش یک ابزار قدرتمند برای بهبود سلامت روان و افزایش نشاط ذهن است، گفت: تمرینات ورزشی می‌توانند به ایجاد صلح درونی و آرامش ذهنی کمک کنند.

چند حرکت اصلاحی برای کاهش درد در زانو

چند حرکت اصلاحی برای کاهش درد در زانو

مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با بیان اینکه بسیاری از افراد با مشکل آرتروز زانو دست و پنجه نرم می‌کنند، گفت: انجام ورزش‌ها و حرکات اصلاحی زانو یکی از مهم‌ترین بخش برنامه درمانی افرادی است که با این عارضه مواجه هستند.